保健食品的選擇真的很重要，尤其品牌眾多，會讓人陷入選擇性困難的循環裡面
而且價格也是有高有低，絕對不能單憑價格就去判定該產品就是頂尖好物
一定要衡量自身狀況，如果有詢問過醫師則是更好，可千萬不要亂吃
在此給各位一些食用保健食品的三大重點
1.空腹或睡前吃都可以
睡前其實很適合補充保健營養品。李錦秋指出，睡眠期間身體仍需代謝，補充低劑量的維生素B 群、鈣、鎂等，身體合成荷爾蒙會比較順利，也可安定神經、穩定睡眠品質。
2.隨餐吃，油脂可幫助吸收
許多營養素需要油脂幫助吸收，建議隨餐吃，不論是飯後2 小時內服用，或吃完保健食品後立即吃飯都合適。
脂溶性維生素、葉黃素、Q10：脂溶性維生素如A、D、E、K 及葉黃素、Q10 都需油脂一起消化才好吸收，建議隨餐吃。
3.空腹、隨餐吃皆可
部分不需要油脂幫助吸收，也沒有空腹禁忌的保健食品，可自行選擇與前述兩類營養品一起服用。
畢竟這是吃進去的產品，務必要做好功課，才不會買錯又買貴了
【BLACKMORES 澳佳寶】機伶小子濃縮魚油(30顆X2瓶)這個產品真的很多商城都大推，因為在首頁都常看到相關介紹
這時期看到廠商佛心降價，應該現在非常時期才有的優惠措施，而且為了自己與家人的健康，趁現在多買一些備用
不然等漲價就慘了，晚買就慘了啊~~
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畢竟不少人都在一些PTT、Dcard討論，感覺深受使用者的推薦
而且現在降價，哪時調回原價就不知道了~
我個人對【BLACKMORES 澳佳寶】機伶小子濃縮魚油(30顆X2瓶)的評比如下
評鑑推薦：★★★★
使用爽感：★★★★☆
性能價格：★★★★☆
完整產品說明
品牌名稱
對象與族群
- 女性
- 男性
- 中性
包裝組合
- 多入組
認證
- 無字號
類型
- 膠囊
- 葷食
成份
- 魚油
- 維生素E
- Omega3
產地
- 澳洲
商品規格
- 商品規格：澳佳寶Blackmores機伶小子濃縮魚油(30顆x2)
保存期限：24個月
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<< 免責聲明：健康食品效果因人而異，使用前仍須與醫師諮詢溝通進行評估而定。>>
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熱點新知搶先報
我是東林夕亭，你有故事，就來找我。 我講#情感故事#給你聽，你要乖哦~ 之前網上流傳這樣一句話：「男人不該騙女人，女人若是喜歡你，會自己騙自己！」 這句話表面上看，是說女人對愛情的執著和迷戀，但往深了說，有三層含義： 第一，從常規意義來講，女人如果真心喜歡一個男人，不需要男人花言巧語，女人自己就會逗自己開心。 第二，有些女人騙自己是自欺欺人，明知道自己不該頭腦發熱對待愛情，卻不想保持理智，覺得被騙也認了。 第三，有些女人根本意識不到自己在騙自己，不知不覺就活成了傻白甜，被男人騙的同時還騙自己，結果被渣男給糟蹋了。 不管是上面三種情況中的哪一種，結局通常都是女人受傷害，被拋棄。如果自己騙自己的女人是遊走在兩個男人之間，還會連帶著傷害其中一個男人，也就是所謂的「我愛你你卻愛著他」。 下面這個讀者就經歷過這樣的感情，我們一起來看一下怎麼回事。 ... 東林老師，您好： 剛看了您那位叫小K的朋友的故事，我很好奇她的真名叫什麼，因為她的所作所為跟我的前女友很相似，不知道會不會是同一個人。 我前女友也跟我說過她和前男友之間的恩怨，說的也是出G，也是戀愛三年準備結婚，最後卻以冷暴力分手。 當時我才剛認識她，她就毫不避諱把她的不堪遭遇說給我聽，無形中我就對她產生了好感，感覺她信任我，拿我當朋友，所以才會跟我無話不說。 最初的時候，我們之間是這樣的一種狀態：她說了很多關於她自己的事，每次我都安慰她，鼓勵她，開導她，了解到她的喜好之後，還會給她在網上買東西。她喜歡喝的某個牌子的水和某個牌子的汽水，我到現在還記得清清楚楚。 後來聊得多了，關係更進一步了，話題更加私密了，我就對她動情了，接著就向她表白了。可是，我們確定關係的過程並沒有那麼順利。 ... 她給我的感覺是她一直在暗示我追求她，跟她表白，但是我表白之後，她卻總是笑，總是不答應也不拒絕。如果我們在同一個城市，我會當面追問她到底在想什麼。可悲的是，我們是異地，我打電話她不接，微信聊天問不出什麼，也就只好繼續堅持。 堅持到終於確定關係之後，我很想去北京找她，她一開始不同意，不過一個星期之後的一天夜裡，她說她一個人住害怕，想讓我去她家裡陪她一個星期。 所謂「男人戀愛後的智商為零」，說的就是我。當時的我，完全喪失了理智，一直是頭腦發熱的狀態，聽她同意讓我去了，我急忙開始籌備，還因為請不掉假而辭了工作，覺得我為她犧牲再多也是值得的。 可是，當我風塵僕僕到了北京之後，換來的是她的冷淡和無情。她不願意跟我說話，甚至不願意多看我一眼，只是跟我在一起簡單地吃了一頓飯，就要趕我走，很冷淡地跟我說，「我們還是做朋友吧！」 她說完這句話就快步走開，我在後面小跑著追，像狗一樣，眼睜睜看著她打的走了，我在原地愣了好久。 ... 從那天晚上到第二天早上，我一直在苦苦哀求，明明受傷的人是我，我卻不敢說任何放肆的話，只是想挽回愛情，結果她最後跟我說了這樣一番話： 『請你不要再活在自己的情緒里，你受不受傷跟我有什麼關係，你可以不來的，我沒說非要讓你過來。 不瞞你說，在你來之前，我認識了另一個男人，他長得很像我前男友，那種感覺你是不會理解的，認識他之後，我心裡和腦子裡就只有他了，我現在已經和他戀愛了，所以，你還是回去吧！』 本來我很喜歡北京那個城市的，但當時萬念俱灰的我，不敢再停留了，感覺那是我的傷心地，多待一秒就會多痛十分。 只是因為那個剛認識的男人像她前男友，她就主動熱情往上貼；我萬水千山專門來找她，她卻對我冷若冰霜，這真的是我平生受到過的最大的屈辱，我竟然還為她丟了工作，真是蠢死了！ 回去的路上我把她刪除了，決定放棄她重新來過。結果，在我的狀態稍微有點好轉的時候，她又主動找我，說她跟那個男人分手了，說那個男人不喜歡女人，然後又說一些暗示我跟她戀愛的話。 ... 我把我們之前發生過的事翻出來跟她講一遍，告訴她，「算了，我怕了，你根本不喜歡我，又何必繼續騙我！」 結果她來了一句，「追到一半就放棄，你沒資格怪我不愛你！」 聽了她的話，我怒了，把之前因為卑微而不敢說的話一股腦兒全說出來了。而她，非但沒有對我說抱歉，反而一直在指責我，搞得好像從始至終她沒做錯過什麼一樣。 跟她徹底鬧掰之後遇到了我現在的女朋友，相處了之後我才深刻認識到： 『只有和不喜歡的男人，女人才會這樣聊天：要麼很隨便，什麼都說，給男人一種可以和她無話不談的錯覺，讓男人一廂情願愛上自己；要麼一直否定男人，妄圖通過否定男人讓男人退出，妄圖通過否定男人讓男人被迫接受。』 女人和喜歡的男人從不會這樣聊天，其中的區別雖然很難用語言形容，但能明顯感覺到。至少我女朋友不會像她一樣隨便，不會像她一樣總是否定我。 她因為留戀前任而跟一個剛認識的長得像前任的男人在一起，自欺欺人主動去愛別人，卻不管我的死活，這樣的女人回頭找我，我憑什麼接受她！ ... 東林夕亭情感建議： 我也無法確定上面那個男人的前男友跟小K是不是同一個人，不管是不是同一個人，她們倆的狀態都差不多，都有一點「報復前任」的味道。 這樣的女人看似在分手之後變得很灑脫，其實只是表面如此。換言之，這樣的女人在分手後表現得越灑脫，內心就越混亂：心裡留戀前任，但嘴上打死都不承認，結果在重新擇偶的時候又總是以前任為標準，目的不是想給前任找個替身，而是潛意識裡對前任的一種報復。 持有這種心理的女人，面對愛情的時候最容易自欺欺人，最容易自己騙自己，因為她們總是憑著記憶錯覺發現這個男人像前任，那個男人也像前任，所以才會一會兒想跟這個戀愛，一會兒又想跟那個戀愛。 渣男跟這樣的女人戀愛不會吃虧，但正常的純情男人遇到這種女人，十有八九都會受傷害，尤其是異地的情況下，這種女人會通過幻想和錯覺認為你像她前任，但真正見面之後往往會翻臉，你之前付出再多都是白搭。 我是東林夕亭，你有故事，就來找我。 你愛的人愛上別人，後面又回頭找你，你還會愛她嗎？
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